...ist vorallem die Dämpfung verloren gegangen. Daher läuft es sich in den neuen schneeweißen On Cloudventure gleich wieder wie auf Watte-Wolken. Passend dazu schickt der Frühling heute einen weiteren Sonnengruß und so wird die 30km-Laufrunde durch die Oberaue mit Rückweg über Lobdeburg, Johannisberg-Horizontale und Kernberg-Horizontale...  ⇒ weiterlesen

...erste Laufveranstaltung im Jahr zu etablieren. Nach einem gemütlichen Frühstück radel ich fix durch die saukalte Nebelsuppe zum Jenzig-Sportplatz, ein paar Minuten später fällt pünktlich 11 Uhr der Startschuss für knapp 60 Läufer auf der langen Strecke (14,4km). Um den Körper auf Betriebstemperatur zu bekommen...  ⇒ weiterlesen

...verteilt über 210 Trainingseinheiten und 5 Wettkämpfe (340km mehr als letztes Jahr). Januar [264km] 01.01.2024: 6,29km / 0h31m / 40Hm (Jena-Nord) 02.01.2024: 9,01km / 0h53m / 278Hm (Windknollen) 04.01.2024: 21,02km / 1h47m / 164Hm (Stadtroda-Jena) 06.01.2024: 8,29km / 0h41m / 36Hm (Kunitz) 07.01.2024: 11,28km / 0h54m / 97Hm (Oberaue) 09.01.2024: 10,62km /...  ⇒ weiterlesen

...Kernberglauf wieder der Klassiker auf dem Programm. Allerdings habe ich mir was auf der Dubrovnik-Dienstreise eingefangen und gehe daher etwas angeschlagen an den Start. Micha ist auch mal wieder dabei, ich geselle mich trotzdem zum Schlussläufer um komplett stressfrei auf die 15km-Strecke gehen zu können....  ⇒ weiterlesen

...zwischen Wolgast und Zinnowitz etliche Läufer entgegen, die Neugier war geweckt. Zwei Jahre später zieht es mich mal wieder im September an der Küste, allerdings nun zum Usedom-Marathon. Nach der Ressourcen-Planung am Freitag sitze ich inklusive Fahrrad halb 3 im Zug gen Norden, ausgerüstet mit...  ⇒ weiterlesen

...Gepäckwiese in Schmiedefeld? Natürlich halte ich dem Rennsteig die Treue seit der Erst-Infektion 2018, der Gutsmuths-Rennsteiglauf war bisher immer ein sehr berauschendes Erlebnis! Allerdings wage ich zur diesjährigen Ausgabe mal das Abenteuer Supermarathon und bin deshalb Freitag-Abend im Startort Eisenach. In einer Nebenstraße findet sich...  ⇒ weiterlesen

...Winterwoche zurück, perfekt für den heutigen 17. Teamlauf am Sportplatz unterm Jenzig. Im Gegensatz zu den letzten Jahren laufen Kay und ich nicht für ORISA sondern stehen gemeinsam mit Micha in guter Tradition als Team „Pace is our Passion“ am Start. In bewährter Sprinter-Manier geht...  ⇒ weiterlesen