Traditionell steht Anfang März der Laufschuh-Wechsel an, nach gut 2570km ist vorallem die Dämpfung verloren gegangen. Daher läuft es sich in den neuen schneeweißen On … [weiter]

Noch vor gut zwei Wochen waren Pullover und dicke Winterjacke angesagt, nun gibt Anfang März der Frühling eine erste Kostprobe bei 15°C. Die Natur reagiert entsprechend und … [weiter]

Das sonnige Winterwetter lockt nach draußen, nach dem gemütlichen Sonntags-Frühstück starten wir halb 12 an der Endhaltestelle in Jena-Ost zur Wanderung. Über den schneebedeckten … [weiter]

Nach dem Abstecher ins Riesengebirge dürfen wir dieses Jahr wieder einen richtigen Winter und die Annehmlichkeiten der Tiroler Alpen genießen. Für den Abenteuer-Faktor habe ich mal … [weiter]

Irgendwie scheint sich ein zweijähriger Rhythmus für den Hufeisen-Lauf als erste Laufveranstaltung im Jahr zu etablieren. Nach einem gemütlichen Frühstück radel ich fix durch … [weiter]

Gegenüber dem letzten Winter fehlt es dieses Jahr leider noch etwas an Schnee in Jena. Aber immerhin reicht es auf den umgebenden Erhebungen wie Windknollen und Wöllmisse fü… [weiter]

Rückblick auf mein Laufjahr 2024 mit insgesamt 2.600km in 235h53m verteilt über 210 Trainingseinheiten und 5 Wettkämpfe (340km mehr als letztes Jahr). Januar [264km] 01.01.2024: … [weiter]